Ifølge forskning er rengøring sundhedsskadeligt, du bør gøre rent sjældnere: hvad siger fakta

Hvor ofte skal og kan du gøre huset rent? Den generelle anbefaling er en gang om ugen for seriøs rengøring. Men du skal lægge tingene væk hver dag, umiddelbart efter brug. Det er bedre at fjerne pletter og andre overraskelser med det samme, uden at vente på, at de tørrer ud, spiser ind, bliver støvede osv.

Måske slet ikke rent?

Selvfølgelig ikke. En ren lejlighed betyder komfort og sundhed. Tyfus, dysenteri, kolera, flere tarmsygdomme, lus, helminths og endda simple akutte luftvejsinfektioner og akutte luftvejsvirusinfektioner er store kendere af snavs og støv. Blandt andet udstødning fra biler, anlæg, fabrikker og termiske kraftværker, støv fra jorden og plantepollen, som i massevis fremkalder lungesygdomme, allergier, komplikationer af centralnervesystemet, endda onkologi, kommer ind i en bylejlighed fra gaden i store mængder.

Hovedfjenden er luft

Hvis du bor under fjerde eller over 10. sal, skal du bruge rensere, luftfugtere og ionisatorer. Som en sammenlignende analyse af støj- og gaskort har vist, akkumuleres biludstødning i området på 3. sal.

Lydbølger følger den korteste vej, og hvis bygningerne omkring dem danner en brønd, vil de øverste etager lide under lydforurening, og slet ikke de nederste. Nå, alle vinduer placeret over trækronerne er et direkte mål for røgaffald fra virksomheder. Derfor er selv ventilation i bylejligheder et spørgsmål om tvivlsom fordel: mere snavs påføres end frisk luft.Derfor bør du ikke holde vinduerne åbne hele dagen. To-tre gange i 15 minutter er nok, medmindre du bor i en økologisk ren del af landet.

Skal du gøre rent for ofte?

Også nej. Og det er der mindst tre grunde til:

1. I Norge overvågede forskere mænds og kvinders velbefindende i en forsøgsgruppe i 20 år og fandt ud af, at kvinder, der regelmæssigt gjorde rent, havde 3-4 % større risiko for at lide af astma. Derudover reducerer husmødre og professionelle rengøringsassistenter mærkbart deres udåndingsvolumen (hvilket også fremkalder astma og lungesvigt). Eksperter mener, at årsagen er den irriterende virkning af husholdningskemikalier. Faktisk ødelægger kvinder, der regelmæssigt gør rent i deres hus, lejlighed eller kontor, deres helbred i samme grad som storrygere. Interessant nok opstod der ikke et sådant mønster hos mænd.
2. En europæisk undersøgelse viste, at hyppig rengøring både hjemme og i haven er lige skadeligt for både kvinder og mænd. I løbet af et år var forsøgspersonernes blodtryk konstant forhøjet på grund af økonomisk iver, og stigninger forekom oftere end dem, der brugte deres fritid på afslappet hvile eller sport. Ifølge videnskabsmænd er det et spørgsmål om belastningernes art. Et slynget baghoved, en lang hældning, manglende rytme og beregnede pauser, stress på de samme muskelgrupper osv. gør rengøring både indendørs og udendørs mere til en skadelig aktivitet end en træning.
3. Immunologer fra hele verden har fundet ud af, at folk, der bor i for rene lejligheder, er mere tilbøjelige til at lide af sæsonbetingede sygdomme. Deres immunitet er reduceret, fordi kroppen ikke er vant til at bekæmpe et aggressivt miljø.

Hvor mange gange skal jeg gøre rent?

Et gammelt ordsprog siger: fej hver dag, min - en gang om ugen.Tidligere var dette nødvendigt for ikke at ødelægge trægulvene, men i dag - for ikke at falde i fanatisme og ikke ødelægge dit helbred og hele familiens immunitet.

I praksis er det blevet observeret: Hvis der ikke er kæledyr i huset, forældre arbejder, og børn går i børnehave/skole, har støv, mos og snavs simpelthen ikke tid til at samle sig. Og selvom der er en kat i huset, vil alle dens indsats ikke være nok til at snavse hele huset med pels på mindre end 5 dage. Udskyd derfor gerne gulvrengøring til lørdag, søndag eller fredag ​​aften.

Det samme gælder for vask af køkkenelementer: tydelige dryp og tilfældige vandpytter skal selvfølgelig vaskes med det samme, men generelt når fedtet ikke at klæbe til facaderne og "forklædet" om et par dage. En gang om ugen, eller endda tre, er den bedste mulighed, især hvis du har en hætte.

Kontakter, dørblade og beklædning, køleskab og skabsdøre er de samme. Ikke alle huse har tid til at blive dækket af synlige mærker selv inden for en uge. Ofte skal de kun vaskes en gang hver tredje uge.

Råd
Prøv at bruge skarpt-lugtende husholdningskemikalier sjældnere. Frisk snavs kan nemt fjernes med rent vand og flannel eller mikrofiber. Hvis du hver dag, efter du har børstet dine tænder, tørrer vasken af ​​med en svamp og vand eller almindelig sæbe, så bliver du nødt til at skrubbe den med en speciel rengøringsmiddel meget sjældnere - en gang hver 1-3 uge.

Lysekroner, toppe af skabe og køleskabe, fjerne hylder er et kontroversielt spørgsmål. Støv, især i byen, især hvis der er mange tekstiler og fluffy dyr i lejligheden, akkumuleres utroligt hurtigt. Magasinet purity-da.htgetrid.com anbefaler, at dets læsere først fjerner støvlaget, når det bliver mærkbart, men før det bliver til flyvende frotté.For hurtigere og mere sikker rengøring bør du anskaffe dig en håndstøvsuger eller et magnetisk piskeris (hår tiltrækker snavs på grund af statisk elektricitet).

Rengøringsoptimering

For ikke at klare den enorme mængde rengøring i slutningen af ​​måneden, giver det mening at sprede det ud over uger: på en weekend arbejde på lysekroner, på andre på døre og trim, på andre på vask af tæpper osv. ., så den fulde cyklus tager tre til fire uger.

Hvis der er små børn, kæledyr eller arbejdsløse bedsteforældre i huset, samler pletter og snavs sig hurtigere. For eksempel skal køkkenet fejes to gange om dagen, og tilfældige pletter og spor af mad skal vaskes væk hver dag. Og alligevel kan generel rengøring af hele gulvet udskydes til weekenden eller udføres to gange om ugen, ikke oftere.

Tag endelig et godt kig rundt i huset. Hvor meget er der for meget i det? Er det virkelig nødvendigt at have figurer og figurer, der er så svære at opstøve? Er det ikke på tide at smide de gamle iturevne håndklæder ud? Brug Marie Kondos råd til at slippe af med alt unødvendigt fra dit hjem, fra dit hoved, fra dit liv.

Grundlæggende punkter: lad kun de ting, der gør dig glad, tildel hver genstand sin egen plads og læg den straks efter brug, vælg disse steder, så det er bekvemt at folde, opbevare tøj og linned lodret, arrangeret i ruller eller foldet ind sætter for ikke at rode i kasser og forstyrre orden. Og når du begynder at gøre rent, så tænk i det mindste en groft plan igennem, start for eksempel med at ordne din garderobe til foråret, fortsæt med vinduer og støv og afslut med gulve.

Vask først de rene rum, derefter de mere snavsede, og vask til sidst gang, gang og forhal.Brug moderne mikrofiberklude, og efter at have skyllet grundigt efter det sidste pas, læg det i bilen - spild ikke tid og kræfter på noget, der er teknologi til. Enheden vasker og tørrer gulvkluden meget mere effektivt, alt du skal gøre er at smide den på kanten af ​​spanden og lægge den under vasken eller i skabet.

I dag er der opfundet elektriske koste med vasketilbehør, robotstøvsugere og håndstøvsugere, opvaskemaskiner, støvpiskere med magnetisk effekt – brug et engangsbeløb for at bruge mindre tid og sundhed på rengøring.