Hvorfor du ikke vil forlade huset, og hvordan du skal håndtere det - råd fra psykologer

Modvilje mod at forlade huset er ikke en grund til at bekymre sig, hvis en person er tilfreds med denne situation. Men når sådan adfærd kommer som en overraskelse og forårsager psykologisk besvær, er det værd at bekæmpe "hjemmekroppen" på alle mulige måder.

Søg efter årsager

Ønsket om at sidde inden for fire vægge opstår oftest i følgende tilfælde:

• Der er simpelthen ingen steder at tage hen - Dette problem står over for dem, der bor i små byer og landsbyer. Hver dag er disse mennesker tvunget til at følge den samme rute, se de samme landskaber, ofte uattraktive. De har intet valg, da den nærmeste biograf, botaniske have og forlystelsespark er flere snesevis af kilometer væk.
• Alt omkring er gråt og kedeligt - nogle byer er deprimerende. Kassehuse lavet af grå betonplader, mangel på grønt og blomster om sommeren, sorte træstammer om efterår og vinter, snavs sprøjtet under hjulene på biler, overskyet himmel, smog og uvenlige ansigter på de omkringliggende mennesker - for ikke at se dette foretrækker folk at være der, hvor de føler sig godt tilpas, det vil sige i deres lejlighed.
• Kan ikke danne din egen omgangskreds - du kan gå et sted alene, men det er ikke så sjovt som med en gruppe. Det er dog ikke let at finde venner med lignende prioriteter i livet, især hvis en persons interesser går ud over de grænser, som samfundet accepterer: hverdagen, familien, arbejdet.Enhver, der foretrækker en udstilling af middelalderdragter frem for at sidde i en bar, har ikke den store chance for at møde ligesindede.
• Trætheden har akkumuleret - en person, der er involveret i et konstant kapløb om en karriere, som er tvunget til at klare rutinemæssige huslige pligter hver dag, og som næsten ikke har tid til hvile, vil altid vælge muligheden for at blive hjemme i stedet for at gå gennem indkøbscentre og boulevarder.



• Der var skuffelse i folk - normalt er årsagen til dette forræderi mod familie, venner og kolleger. Mennesker omkring os, nogle gange uden mening, fremkalder negative følelser i os. Men nogle gange gør de dette med vilje, men resultatet er altid det samme - depression og modvilje mod at forlade deres hjem.
• En person har ikke brug for kontakt med omverdenen - På det seneste er denne grund blevet mere og mere relevant. Med internettets fremkomst kan du tilfredsstille dit behov for kommunikation i chatrum og fora; tale med venner via messenger; Det er nemmere end nogensinde før at observere andre menneskers liv på YouT. Og levering af dagligvarer, vand, færdiglavet mad og andre varer fjerner behovet for at shoppe af listen.

Det er værd at nævne det faktum, at hver person har sin egen karakter. Nogle mennesker kan ikke forestille sig deres liv uden larmende fester og konstante samtaler med venner, mens andre har brug for et forhold til deres forældre og betydelige andre. Repræsentanter for den anden type vil hellere blive hjemme og læse en bog end at gå med til koncert – det er helt normalt. Desuden, med alderen, kan præferencer ændre sig, såvel som verdenssyn.

Løsning

Hvis en person gerne vil bruge mere tid udenfor hjemmet, men af ​​psykologiske årsager ikke har råd til det, bør han søge hjælp hos en specialist. Beboere i små byer, hvor det er næsten umuligt at finde en kvalificeret psykoanalytiker, kan tilmelde sig en online konsultation.

Hvis "sjælesøgningen" gav resultater, og personen formåede at forstå, hvad der holder ham i sit fødeland, kan han selv bekæmpe problemet.

Hvad der præcist skal gøres afhænger af årsagen til hjemløshed:

• Hvis du ikke kan lide virkeligheden omkring dig, er det i dette tilfælde tid til at handle beslutsomt. Og den bedste mulighed ville være at flytte til en anden by. Ofte ser sådanne ændringer skræmmende ud; Jeg vil ikke forlade min illusoriske komfortzone, søge arbejde og bolig, møde nye mennesker og tilpasse mig forskellige forhold. Men i virkeligheden viser en sådan rystelse sig at være meget nyttig - en person oplever endelig glæde i livet og kommer ud af det endeløse net af depressive tilstande.



• Kommunikationsproblemer – de kan kun løses ved at finde den rigtige virksomhed. Selvom der ikke er nogen mennesker i en bestemt by, der deler dine interesser, er der intet, der forhindrer dig i at lede efter dem i andre dele af landet og endda på planeten. Det vil være lettest for dem, der har en slags hobby - studerer fremmedsprog, skulpturer af polymerler, laver kostumer til rollespil, er interesseret i klatring, luftfart eller vandsport, opdrætter eksotiske slanger og firben. For det første er der specialiserede fora "til hobbyer" - alle vil forstå dig der, og bestemt ingen vil dømme dig. Og for det andet er der konstant møder og kongresser, hvor man kan kommunikere med ligesindede live.



• Hvis årsagen til alt er træthed og skuffelse, skal du finde en måde at slappe af på - for eksempel tage en ferie.

Du skal dog kun lede efter en løsning, hvis du selv ser et problem i dit hjemmeliv. Mennesker omkring dig, der antyder eller direkte siger, at der er noget galt med dig, forfølger måske deres egne mål, så deres mening bør ikke være årsagen til ændringer i livet. Hvis du er i tvivl, er det bedre at tale med en psykolog - han vil give en realistisk vurdering af situationen.