Sådan vasker du dine hænder i henhold til alle regler og forskrifter - instruktioner til børn og voksne

Det er velkendt, at opretholdelse af håndhygiejne er nøglen til beskyttelse mod infektionssygdomme. Men ikke alle ved, hvordan man vasker deres hænder korrekt, så disse enkle manipulationer giver det forventede resultat. Dette problem er særligt akut under COVID-19-pandemien.

Hvornår er det nødvendigt at vaske hænder?

At følge god håndvask forebygger mange sygdomme. Disse er infektionssygdomme, madforgiftning, helminthic angreb. For eksempel, når en person hoster eller nyser, dækker en person impulsivt sin mund med hånden. Efter dette kan han røre ved døren i en butik eller transportere, sprede patogene bakterier. Hænder bliver således en farlig faktor i spredningen af ​​mange infektionssygdomme. For at reducere risikoen for infektion er det derfor nødvendigt at vaske dine hænder grundigt i følgende livssituationer:

Håndvask er en obligatorisk procedure, der er nødvendig for at mindske risikoen for at få en lang række infektionssygdomme.

Hvor ofte skal du vaske dine hænder?

Reglen om obligatorisk rengøring af håndflader før spisning og efter toiletbesøg er forældet i den nuværende situation. I dag skal vi vaske hænder ret ofte. I gennemsnit - omkring 6-8 gange om dagen. Nemlig efter berøring:

• knapper i elevatoren;
• dørhåndtag;
• knap på pengeautomaten;
• gelændere i metroen;
• enhver overflade på et offentligt sted.

Det viser sig, at hænder absolut skal vaskes regelmæssigt i løbet af dagen, afhængigt af hyppigheden af ​​kontakt med forskellige overflader placeret i fælles områder.

Sanitære standarder for håndvask

Ifølge sanitære standarder involverer håndhygiejne fjernelse af forurenende stoffer fra deres overflade. Dette skal gøres for at mindske risikoen for at overføre patogen mikroflora fra en person til en anden.

Blandt de obligatoriske krav til SanPiN, der er afspejlet i folderen, skal følgende handlinger udføres:

• før du vasker dine hænder med sæbe, skal du fjerne dine ure, armbånd og alle smykker på grund af ophobningen af ​​et stort antal patogene mikroorganismer under dem;
• rul ærmerne op på dit overtøj med 2/3 for ikke at forstyrre den grundige behandling af dine håndflader;
• skum, skum sæben, spred den over hele håndens overflade;
• Når du bruger hård sæbe, skal du skylle den først;
• skyl med rigeligt rindende vand;
• Gentag proceduren 2 – 3 gange i mindst 20 sekunder.

En enkelt vask fjerner kun farlige bakterier fra huden. Hvorimod ved gentagen behandling åbner porerne sig, og mikroorganismer, der er trængt dybere, vaskes væk.

Det anbefales ikke at tørre hænder med elektriske tørretumblere. Det er bedre at bruge engangspapirhåndklæder.

Instruktioner om korrekt håndvask ifølge WHO

Ifølge anbefalingerne fra Verdenssundhedsorganisationen skal du vaske dine hænder ofte for at undgå infektion med coronavirus og ikke blive en bærer af det. Og også forhindre muligheden for forgiftning, sæsonbestemt influenza, akutte luftvejsvirusinfektioner og helminthiasis.

WHO-instruktionerne beskriver i detaljer algoritmen for grundig håndrensning under COVID-pandemien såvel som under andre epidemier:

1. Fugt dine hænder under rindende vand.
2. Skum dine håndflader med flydende sæbe eller sæbe.
3. Skum sæben godt ved at gnide dine håndflader, håndled og hænder.
4. Tør forsigtigt mellem fingrene.
5. Med særlig omhu bør du vaske dine tommelfingre og spidserne af dine andre fingre ved at gnide dem på håndfladen af ​​din anden hånd.
6. Skyl sæbeskummet af.
7. Luk for hanen med en engangsklud.

Hele proceduren varer mindst 20 - 30 sekunder. Engangshåndklæder eller tørservietter er den eneste rigtige løsning til at tørre dine hænder.

Funktioner ved håndvask hos børn

Ifølge eksperter ved kun få børn, især førskolebørn, hvordan de vasker deres hænder ordentligt.Dette bliver en alvorlig forudsætning for ophobning af et stort antal farlige mikroorganismer på deres hænder.

Notatet fra SanPiN og Rospotrebnadzor, udviklet til håndvask, indeholder yderligere oplysninger, der bemærker, at der er et forenklet skema med anbefalinger til børn og deres forældre:

• Vi skal hjælpe barnet med at smøge ærmerne op.
• Tænd for vandhanen.
• Fugt dine håndflader og skum barnets håndflader med sæbe.
• Vis hvordan man gnider dem mod hinanden.
• Skyl sæben af.
• Tør dine håndflader med et tørt håndklæde.

Et stort ansvar for at indprente grundlæggende sanitære og hygiejniske færdigheder hos børn påhviler forældrene. At mestre en sekventiel handlingsalgoritme er nøglen til børns sundhed.

Håndvask med vand

Afhængigt af situationen bruges forskellige metoder til håndbehandling - husholdning og hygiejnisk.

Til husholdningsrengøring er det nok at rense dine hænder med vand og flydende eller fast sæbe. Denne metode fjerner snavs og overflademikroflora. Det er tilrådeligt at foretrække flydende sæbe med en dispenser. Gode ​​eksempler er flydende Amber sæbe og antibakteriel Septolite.

For at forhindre genkontaminering anbefales det at bruge sæbe med en albuedispenser.

Hygiejnisk behandling er en mere grundig behandling af håndfladerne, der involverer brug af sæbe og antiseptika. Vask først dine hænder som sædvanligt med sæbe. Derefter behandles de med et antiseptisk middel.

Metoden bruges til at desinficere hud. De bedste hudantiseptiske midler er Septolite-gel og Septolite-antiseptiske.Efter rensning med vand og sæbe, klem en lille mængde antiseptisk middel ud og gnid det ind med cirkulære bevægelser af børsterne, og behandl omhyggeligt neglene, subunguale områder og interdigitale rum.

Det anbefales at bruge antiseptika med et alkoholindhold på mindst 65 - 70%.

Sæbefri forarbejdningsmetoder

Hvis du ikke har sæbe ved hånden, kan du bruge enkle metoder:

• I henhold til reglerne og reglerne for hånddesinfektion anbefales det at skylle dine håndflader grundigt under rindende vand. Denne metode er mindre effektiv, men skyller stadig mange patogene bakterier væk. I dette tilfælde skal der bruges varmt vand - mindst +25°C.
• Hvis du ikke har sæbe eller vand, kan du bruge våde hygiejneservietter. Det ville være godt, hvis de har en bakteriedræbende effekt.
• Hvis du renser dine hænder uden sæbe og vand, så er den bedste måde at bruge et desinfektionsmiddel. Forarbejdningsteknikken adskiller sig ikke fra almindelig håndvask. Efter påføring af antiseptisk middel til dine håndflader, gnid det, indtil det er fuldstændig absorberet i huden. Det anbefales at vælge et antiseptisk middel, der indeholder et alkoholindhold på mere end 60 - 65%.

Sådanne foranstaltninger vil sikre desinfektion af dine håndflader. Men så hurtigt som muligt skal du udføre hele proceduren med vand.

Råd. Når du vælger mellem et dyrt antiseptisk middel og almindelig sæbe, er det bedre at bruge den anden mulighed. Ikke alle desinfektionsmidler indeholder en tilstrækkelig procentdel alkohol, så rent vand og sæbe forbliver de bedste assistenter i kampen mod infektioner.

Sådan forebygger du infektion og ikke skader dit helbred

Foranstaltninger, der træffes for at forhindre infektion med coronavirus eller andre smitsomme sygdomme, skal være rimelige og begrundede.Derfor skal du være vejledt af reglerne og reglerne fra SanPiN, WHO og Rospotrebnadzor beskrevet ovenfor.

Nuancer af adfærd i toiletrummet

Alle bestræbelser på desinfektion vil være nul, hvis vi efter at have vasket vores hænder efter at have besøgt toilettet rører ved enhver overflade i det - hanen, tankknappen, dørhåndtaget. For at holde håndfladerne rene efter toiletbesøg og efterfølgende håndvask, anbefales det at røre ved de angivne overflader med en engangsserviet eller køkkenrulle.

Om adfærd på offentlige steder

For at bevare dit helbred, når du besøger offentlige steder (transport, butikker og andre lokaler), skal du følge alle de beskrevne foranstaltninger til toiletbesøg. Undgå gentagen berøring af overflader.

Hvis der ikke er noget sted at vaske hænder, så brug et antiseptisk middel, som du altid kan have med dig, og rengør dine håndflader fra tid til anden.

Derudover anbefales det at bære maske og gummihandsker. Hvis de ikke er tilgængelige, skal du bruge papirservietter eller håndklæder igen. Hold afstand. Når du vender hjem, skal du behandle dine håndflader.

Mulig skade ved hyppig håndvask

Hvis du vasker hænder for ofte med rengøringsmidler, antiseptika og antibakterielle produkter, kan det resultere i:

• overdreven tørhed af huden;
• krænkelse af det beskyttende lag af huden;
• fjernelse af gavnlige bakterier;
• udseendet af mikrorevner på huden på hænderne.

Derudover er det muligt at få en allergisk reaktion på kemikalier indeholdt i vaskemidler.

Hurtig håndvask

Den mest almindelige fejl ved behandling af håndflader er ikke at bruge nok tid på proceduren.

Gennemsnitsstatistikker viser, at de fleste mennesker (mere end 95%) vasker deres hænder meget hurtigt, bogstaveligt talt inden for 6 sekunder. Mens det tager mindst 25 til 30 sekunder for effektivt at slippe af med bakterier.

Risiko for overtrædelse af sanitære standarder

Hvis du ignorerer anbefalingerne og reglerne vedrørende håndvask, kan konsekvenserne være meget triste:

• risikoen for at få COVID stiger markant;
• snavsede hænder er en direkte vej til tarminfektionssygdomme, hepatitis, helminthic angreb;
• fare for madforgiftning.

Risikoen for at udvikle allergi over for kemiske komponenter indeholdt i husholdningskemikalier øges. Selv efter vask og opvask, bør du vaske dine hænder grundigt for vaskemidler.

Spørgsmål og svar

I: Hvor ofte kan du bruge et desinfektionsmiddel?

OM: Efter behov afhængig af hyppigheden af ​​kontakt med overflader i offentlige områder.

I: Skal jeg behandle mine hænder med antiseptisk derhjemme?

OM: Det er ikke nødvendigt. Men hvis for eksempel en kurer bringer dig en pakke, så er det tilrådeligt at vaske dine hænder efter det og tørre med et antiseptisk middel.

I: Hvilket vand er bedre at vaske hænder med - varmt eller varmt?

OM: Varmt vand gør huden mere tør. Den bedste mulighed er varmt vand ikke mere end 25 grader.

Det vigtigste aspekt af hygiejnekravene for at sikre forebyggelsen af ​​infektionssygdomme har været og forbliver grundig håndvask, ikke kun før spisning og efter toiletbesøg. I den nuværende situation med den hurtige spredning af coronavirus-infektion, bør du vaske dine hænder meget oftere.